Tip over verbondenheid met Jezelf

Dromen en nachtmerries

door Kristien De Winter

Er was ooit eens… een Indianenstam in MaleisiĆ«, genaamd de SenoĆÆ. Volgens wetenschappelijke onderzoekers had deze stam een enorme emotionele volwassenheid, die vooral te danken was aan hun droomwerk. Elke ochtend kwamen zij samen zitten in een cirkel om te vertellen over hun dromen.

Zij hadden speciale droomtechnieken, die vooral te maken hadden met het leren bewust in te grijpen tijdens het dromen en nog specifieker met het omgaan met nachtmerries. Zij beschouwden een nachtmerrie bijvoorbeeld niet als iets negatiefs. Ze gingen ervan uit dat hoe angstaanjagender de droom was, hoe meer dit duidde op de kracht van de dromer.

Zij raadden elkaar aan om een droom telkens positief te laten eindigen en er iets creatiefs uit te halen, door er bijvoorbeeld een gedicht, een lied of een tekening van te maken. Dat beschouwden ze als een geschenk van de droom.

Maak een droomdagboek samen met je kinderen

Geef je kind een dagboek voor op zijn nachttafeltje. Zodra je kind wakker wordt, kan het hierin zijn dromen noteren.

Kies een vast moment in de week uit, bijvoorbeeld een weekendochtend, om je kind te laten voorlezen uit het droomdagboek. Verwijs hierbij naar de droombijeenkomsten bij de Indianen.

Door je kind te laten vertellen over zijn dromen, geef je het niet enkel de kans om emoties te uiten die hun weg hebben gevonden in beelden en gevoelens, maar geef je ook vertrouwen in het feit dat angstaanjagend ogende zaken een bron van kracht kunnen zijn.

Over de auteur van deze tip

Ik ben auteur van de boeken “Ontsnappen aan de druk”, “De Wondere Wereld van Florian” en “Tweelingziel” en auteur van en stem op de ingesproken relaxatie cd’s van Kristalan. Ik leid in BelgiĆ« navormingstrajecten voor leerkrachten, zoals “Een stiltemoment op school” en “Stressloze leerkrachten” en geef opleidingen in “Energetische Anatomie” in verschillende modules.

Naam: Kristien De Winter
Kristalan
Websites:

Meer tips van Kristien »

Reageer op deze tip

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Eén reactie

    Error thrown

    Call to undefined function ereg()