Net als volwassenen kunnen kinderen last hebben van rondmalende gedachten. Slaap problemen, niet kunnen concentreren. Het toepassen van ademoefeningen- en spelletjes kan voor kinderen een brug naar ontspanning vormen. Het volgende ademspelletje laat kinderen ervaren dat zij de uitademing kunnen koppelen aan het loslaten van gedachten en spanningen. Als er een terugkerend spelletje van wordt gemaakt bijv. aan het einde van een schooldag of voor het slapen gaan, zal het kind steeds makkelijker de connectie tussen de uitademing- en het loslaten leggen.
Ontspannend ademspel: paardenbloempluisjes wegblazen
Symboliseer met je wijsvinger een steel van een paardenbloem met daarboven een uitgebloeide zaadbol. Adem in door de neus en blaas op een uitademing denkbeeldig alle drukke gedachten met de zaadpluisjes hoog de lucht in. Paar maal herhalen. Let erop dat je gedurende het ademspel rechtop zit of staat en dat tijdens de inademing de schouders niet worden opgetrokken.
Laat kinderen als zij angstig of opgewonden zijn eens hun lievelingsliedje zingen of neuriën. Dit is een eenvoudige manier om hen snel weer terug te brengen naar hun vertrouwde ademritme.
Steeds meer leraren ontdekken de kracht van kunst als leermiddel. Als motor om in beweging te komen; als verleider om nieuwsgierig uit te reiken naar het nieuwe. Als drempelverlager om nieuwe informatie toegankelijk te maken. Als verzachter om het oude los te laten. Als blikopener om ruimte te maken voor nieuwe inzichten.
In dit nummer onderwerpen die je als ouder, opvoeder of leraar direct kunt toepassen. Ook thuis en in de kinderopvang; kinderen leren tenslotte overal!
Met bloemen valt zoveel te beleven. Je kunt er je zintuigen mee prikkelen, je eten mee opfleuren, over ze schrijven of ze aan alle kanten bestuderen. Je kunt van bloemen een bijzondere herinnering maken aan personen of periodes. En wat dacht je ervan om bloemen te gebruiken als woordzoek-inspiratie of om mee te rekenen?
Tafels leren kan heel goed op straat, met een mandala als mega-hinkelbaan. Spelend wijs worden, dat willen we toch allemaal?
where she treats children and adults with autism, learning disabilities, neurological
disorders, psychiatric disorders, immune disorders, and digestive problems.
Here, she shares her insights about Gut and Psychology Syndrome (GAPS), which can
make a child particularly prone to vaccine damage, and the GAPS Nutritional program; a
natural treatment for autism, ADHD, dyslexia, dyspraxia, depression and schizophrenia.