Net als volwassenen kunnen kinderen last hebben van rondmalende gedachten. Slaap problemen, niet kunnen concentreren. Het toepassen van ademoefeningen- en spelletjes kan voor kinderen een brug naar ontspanning vormen. Het volgende ademspelletje laat kinderen ervaren dat zij de uitademing kunnen koppelen aan het loslaten van gedachten en spanningen. Als er een terugkerend spelletje van wordt gemaakt bijv. aan het einde van een schooldag of voor het slapen gaan, zal het kind steeds makkelijker de connectie tussen de uitademing- en het loslaten leggen.
Ontspannend ademspel: paardenbloempluisjes wegblazen
Symboliseer met je wijsvinger een steel van een paardenbloem met daarboven een uitgebloeide zaadbol. Adem in door de neus en blaas op een uitademing denkbeeldig alle drukke gedachten met de zaadpluisjes hoog de lucht in. Paar maal herhalen. Let erop dat je gedurende het ademspel rechtop zit of staat en dat tijdens de inademing de schouders niet worden opgetrokken.
Laat kinderen als zij angstig of opgewonden zijn eens hun lievelingsliedje zingen of neuriën. Dit is een eenvoudige manier om hen snel weer terug te brengen naar hun vertrouwde ademritme.
Democratie in actie, daar heb je heel wat kernkwaliteiten voor nodig! Je moet een gevoel voor rechtvaardigheid hebben, inclusief kunnen denken (de belangen van anderen zijn net zo belangrijk als die van jou), kunnen omgaan met 'anders', of dat zich nou in kleding, gebruiken of manier van denken uit en op een heldere, vriendelijke manier kunnen zeggen wat je belangrijk vind.
Dat leer je niet uit boeken. Daar heb je een goede voedingsbodem voor nodig. Een omgeving waarin je deze kwaliteiten kunt ontwikkelen. Een plek waar democratische deugden kunnen groeien. Dit nummer daagt uit tot nadenken over onze taak als opvoeder in het opbouwen van een democratische samenleving.
Thuis, dat is waar het ‘s winters ruikt naar zelfgebakken kerstbrood, naar vers gemaakte anijsmelk, naar pepernoten en oliebollen. Thuis is waar de kachel en de kaarsjes branden. Thuis is de plek waar je met geuren kunt toveren.
Hoe muziektherapie kan helpen bij dyslexie - over het Deense stimuleringsprogramma voor kinderen die moeite hebben met auditieve verwerking van taal.
Bij Educare 2014 nummer 3, pagina 6-9.
Heb je alleen maar een denk- of droomtalent? Natuurlijk niet! Wil je in het leven succesvol zijn, dan is het belangrijk dat je een heleboel talenten in jezelf ontwikkelt. In de vlinderwijze scholen is alles opgebouwd rond de zeven regenboogtalenten.
Vlinderwijs / Kinderwijze scholen – Antwerpen