Ik hou van mij!

door Janine de Ridder

Veel kinderen zijn onzeker over hun uiterlijk. Media en harde meningen van anderen maken het ook niet gemakkelijk. Ze zijn wel veerkrachtig, maar kunnen hard zijn tegen elkaar. Moet je toekijken en hopen dat het goed gaat of kun je hen een steuntje in de rug geven?

Om te beginnen kunnen we kinderen laten voelen dat ze door ons, opvoeders, gezien worden en mogen zijn wie ze zijn. Als kinderen voortdurend ervaren dat ieder mens uniek is en precies goed zoals hij is, krijgen ze vertrouwen in zichzelf en gaan ze vanzelf betere keuzes maken. Maar ook:

Praat met kinderen over lastige gevoelens

Praat regelmatig over lastige onderwerpen en hun gevoelens daarover.
Moedig kinderen aan om aandacht te besteden aan dingen die zij belangrijk vinden of waar ze goed in zijn. Vraag bijvoorbeeld eens waar hij of zij trots op is.
In bijna elke situatie waarin een kind betrokken is kun je wel een kwaliteit die het kind toont benoemen. Ook in negatief gedrag! Denk aan rechtvaardigheidsgevoel, vasthoudendheid, ergens voor opkomen.
Vraag door en benoem wat u knap vindt aan de manier waarop uw kind met een situatie omgaat.
Om het gesprek op gang te krijgen kan het helpen iets te benoemen dat u zelf best lastig vindt.
Om meer in kwaliteiten te gaan denken kun je de deugdenposter en de bijbehorende boeken eens bekijken.

Belangrijk: wees concreet en beschrijf zo precies mogelijk wat u zo knap vindt.