Het aloude zandmannetje dat zand in de oogjes komt strooien heeft het soms maar druk. Als hij niet voor jouw kind beschikbaar is, kun je zelf gelukkig ook een handje helpen bij het ontspannen zodat het makkelijker in slaap valt…
Kinderen ontspannen zich makkelijker met magische toverstof!
Magische toverstof is handig voor drukke hoofdjes en opgedraaide lijfjes, en geschikt voor zowel thuis als in de klas. Gebruik het als speelse voorbereiding op het zelf leren doen van een lichaamsscan. Het kan in zit- of lighouding worden gedaan, afhankelijk van de situatie. In de klas zittend op de stoel of vooroverliggend op het tafeltje, met de hoofd op de handen. Of liggend als cooling-down na een gymles. En thuis lekker liggend in of op het bed.
‘Strooi’ magisch toverstof heel langzaam over de ledematen en de rest van het lijf. Kriebel of strijk bijvoorbeeld zachtjes over de voeten en deze worden betoverd en daardoor zwaar, alle spiertjes in de voet laten los en de voet zakt langzaam helemaal in de grond of in het bed. Doe ditzelfde in willekeurige volgorde bij de rest van het lijfje.
Bij kinderen in een groep pak je telkens een arm, een rug of een been, ga vervolgens naar het volgend kind, en loop zo alle kinderen langs, terwijl je telkens een ander lichaamsdeel met toverstof ‘bestrooit’. De onvoorspelbaarheid houdt het kind met zijn gevoel bij zijn lijf.
Daarna til je één voor één verschillende lichaamsdelen een klein stukje op om te voelen of ze helemaal zwaar zijn en ontspannen. Laat los en het lichaamsdeel valt neer met een plofje. Zo kan je voelen of het kind helemaal ontspannen is.
Een volgende keer zal het oproepen van lichamelijke ontspanning makkelijker gaan en wellicht kunnen ze het dan al zonder hulp. Maar het aanraken is natuurlijk wel prettig en bovendien heel ontspannend en rustgevend!
Meer natuurlijke tranquilizers in de klas? Op 29 oktober en 5 november is er weer een 2-daagse training/bijscholing ‘Groep in Balans’ van Yokidoki in de inspiratie-ruimte van Educare. Kijk voor meer info op: www.yokidoki.nl/workshops-voor-leerkrachtenbegeleiders
Steeds meer leraren ontdekken de kracht van kunst als leermiddel. Als motor om in beweging te komen; als verleider om nieuwsgierig uit te reiken naar het nieuwe. Als drempelverlager om nieuwe informatie toegankelijk te maken. Als verzachter om het oude los te laten. Als blikopener om ruimte te maken voor nieuwe inzichten.
In dit nummer onderwerpen die je als ouder, opvoeder of leraar direct kunt toepassen. Ook thuis en in de kinderopvang; kinderen leren tenslotte overal!
Democratie is een houding, een levenswijze. In dit Educare katern tref je praktische tips over hoe je kinderen kunt leren wat democratie inhoudt en hoe ze zichzelf een democratische levenshouding kunnen aanleren.
Spelend ontdekken kinderen de wereld om hen heen. Ze stoppen spullen in hun mond. Ze pakken en voelen. Het hele lijf doet mee aan de ontdekkingstocht. Dan is het fijn als de materie waarmee de kinderen in aanraking komen veilig voor ze is.
Bij Educare 2014 nummer 3, pagina 16-17